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stress et sophrologie le havre
stress et sophrologie le havre
- Le stress vous pèse, comment apprendre à s'en libérer dans son quotidien grâce à la sophrologie.
- La sophrologie est une méthode créée en 1960 par Alfonso Caycedo.
- Sa pratique comprend des exercices de respirations contrôlées et des relaxations avec visualisation positive.
- Votre évolution se fait au fil des séances grâce à la transmission de ses outils facile à réaliser dans votre vie quotidienne.
- Certains exercices durent environ 5 min et vous permettront de retrouver sérénité, calme.
- Vous prendrez conscience de vos capacités à vous détendre et des bienfaits de ces exercices de manière.
- Ces capacités à libérer, jeter, évacuer le stress sont en vous, découvrez cette méthode grâce aux outils que je vous transmets.
- Essayez la sophrologie et libérer vos émotions négatives. Appréciez ces moments calmes que vous vous apporterez...
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