Ateliers de sophrologie en entreprise pour les salariés, en groupe ou individuel, près de Gonfreville l'Orcher

Vous êtes dirigeant, chef d'entreprise, RH ou membre d'un CSE ? Découvrez mes ateliers de sophrologie en entreprise ! 
Sophrologue certifiée RNCP, j'interviens dans les entreprises pour présenter la sophrologie auprès de vos collaborateurs sur le secteur de Gonfreville l'Orcher, Gainneville, Harfleur, Montivilliers, Le Havre...

La sophrologie est une méthode qui allie la détente du corps et donc agira sur le mental.
Elle se compose de plusieurs exercices de respirations, et une séance de relaxation. 
La sophrologie peut se vivre en groupe, il s'agit "d'atelier" ou je transmets des exercices de sophrologie, que chaque personne pourra pratiquer dans sa vie quotidienne.

Comment se déroulent les ateliers de sophrologie en entreprise ?
Chaque exercice de sophrologie est facile et adaptable à tous. Lors des ateliers collectifs, chaque personne se reconnecte à sa respiration haute - à sa respiration thoracique et sa respiration abdominale.
Les activités de sophrologie en entreprise permettent de : 

• Libérer les tensions
• Diminuer le stress 
• Découvrir sa capacité à détendre son corps, facilement
• Augmenter les performances et la productivité
• Développer l'intelligence émotionnelle 
• Favoriser la cohésion d'entreprise et le travail d'équipe
• Augmenter la confiance en soi 
• Mieux gérer les changements 
• Faciliter la prise de décision
• Préparer une prise de parole en public 
• Booster la créativité
• Apprendre à prendre de la hauteur
• Favoriser le dépassement de soi 
• prévenir des risques psycho-sociaux 
• Etc.

Les séances de sophrologie apporteront un moment de détente et de bien être dans votre entreprise. Faites-moi confiance pour un instant de détente bénéfique à votre entreprise, en Seine Maritime.

Les devis sont effectués sur simple demande et en fonction du nombre de participants.
Je vous invite à me contacter via mail magali@masophrologue.fr  pour mettre en place une initiation à la sophrologie sur 1h, une demi-journée ou à la journée.