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Séances de sophrologie pour préparation à un examen, Le Havre
Séances de sophrologie pour préparation à un examen, Le Havre
Vous êtes étudiant(e) et vous souhaitez vous préparer mentalement grâce à la sophrologie.
- Vous êtes les bienvenus pour découvrir la sophrologie, cette méthode de plus de 60 ans qui propose :
- des techniques de respirations contrôlées
- des séances de relaxations
- des visualisation positives qui permettent de se préparer dans les meilleures conditions.
- Cela vous permet de mieux aborder :
- brevet en confiance avec la sophrologie
- les épreuves du bac sereinement avec la sophrologie
- des examens supérieurs en étant à l'aise à l'oral devant le jury avec l'aide d'une sophrologue
- jouer sur scène en étant à l'aise, naturel(le), supprimer le trac grâce à la sophrologie
- faire un concert en profitant pleinement
- enseigner avec aisance en vivant mieux le regard des étudiants, des élèves...des parents lors de réunions
- Parfois, le stress nuit à la réussite d'une épreuve.
- La pratique de quelques séances de sophrologie, comme un véritable
- entraînement, favorise ce cheminement vers l'adaptation à une situation nouvelle.
- Visualiser l'évènement via la séance de relaxation permet de préparer votre mental à votre réussite en toute sérénité.
- la sophrologie vous aide vous concentrer
- renforcement de la motivation,
- la sophrologie vous permet d'avoir confiance en vous
- la sophrologie vous permet de savoir gérer votre stress et les autres émotions.
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